dwa lata

[...] tygodniu i o jakiej porze dnia tj. rano, przed czy po treningu? pozdrawiam z góry dziękuję za odpowiedź. Myślę że odpowiedż jest zawarta w moim dzienniku..... A tak dokładnie to,mam mocno rozwalony staw biodrowy...dwa lata temu zrobiłem artroskopię która niestety nie rozwiązała problemu bolesności. Dlatego z cardio pozostało mi tylko pływanie ;-D

A tak dokładnie to,mam mocno rozwalony staw biodrowy...dwa lata temu zrobiłem artroskopię która niestety nie rozwiązała problemu bolesności. Dlatego z cardio pozostało mi tylko pływanie ;-D Pływanie jest bardzo męczące gdy się nie jest rybą!

A tak dokładnie to,mam mocno rozwalony staw biodrowy...dwa lata temu zrobiłem artroskopię która niestety nie rozwiązała problemu bolesności. Dlatego z cardio pozostało mi tylko pływanie ;-D Pływanie jest bardzo męczące gdy się nie jest rybą! Fakt pływanie męczy jak cholera.....zwłaszcza że ja z racji bólu w stawie biodrowym muszę pływać głównie [...]

[...] Ty to powiedziałbyś pewnie aby było sprawiedliwie to zawiesić mi 20kg do pasa bo ja ważę tylko 68kg a Ty 88kg,ale żeby udowodnić że kategorie wagowe są nie potrzebne wrzucę dwa filmiki gościa z wagą 120kg i mój http://www.youtube.com/watch?v=qOCVo_gLoCo http://www.youtube.com/watch?v=cqe4ht1ZR1w No i co zaniemówiłeś?,jeszcze z dwa lata temu [...]

[...] siedziałam przed komputerem, oglądałam seriale, jadłam byle co, a waga sobie systematycznie rosła...to nikt mi na to nie zwrócił uwagi i dopiero sama się opamiętałam jakieś dwa lata temu. A teraz wszystko źle ;-] Począwszy od tego, że wymyślam i nie jem "normalnie", a kończąc na tym, że zniszczę sobie zdrowie przez te ćwiczenia :)) Ale to już [...]

[...] umowa z klubem wygasa 30. czerwca 2008 roku. Nowym trenerem zostanie Ottmar Hitzfeld, który w latach 1998-2004 prowadził Bayern Monachium. "Felix Magath ma za sobą dwa i pół roku bardzo dobrej pracy, odniósł liczne sukcesy, jak dwukrotnie z rzędu dublet. Musimy jednak reagować na aktualne wydarzenia dotyczące naszego klubu. Troska o [...]

[...] , znajdę też coś przyziemniejszego i za rok wrócę na tory naukowca, muszę się oduczyć perfekcji i zluzować, bo ostatnie 3 lata dały mi w kość:D przez chorobę robiłam dwa lata studiów w ciągu jednego i chyba straciłam trochę serca do filozofii- a to niedobry znak, bo filozofia była moją miłością:) muszę więc odejść by wrócić z większym [...]

Teraz nie jestem w stanie dokładnie podać, ale dwa lata temu a przez te dwa lata troszkę więcej biegam więc może będzie lepiej w 12min przebiegałem 3200 na kilosa czas miałem 3:26 maksymalnej odległości nigdy jeszcze nie sprawdzałem. Wiem że dostać się będzie ciężko, ale jestem osobą która nigdy się nie poddaje. :)

Widać, że ćwiczysz, ale koledzy mają rację. Po pierwsze, efekty jak na dwa lata treningu, zresztą ze sprzętem, mierne, po drugie - zacznij ćwiczyć nogi, bo do końca życia będziesz musiał chodzić w długich dresach. I klata trochę płaska. Złap za michę i podejdź porządnie do treningów, a za dwa lata będzie naprawdę super.

rekomp moze wyjsc zazwyczaj jesli ma sie farta albo zna sie doskonale swoje cialo - choc tez to co dobrze dzialalo rok czy dwa lata temu nie koniecznie musi teraz rownie dobrze dzialac (organizm to sprytna bestia i tak latwo raz za razem nie da sie oszukiwac) ale ciezko o rekomp (czy nawet nie tracenie miecha a palenie samego fatu) na bilansie [...]

[...] na pomoc. Już raz doradziłem Ci w tej kwestii produkt który znam i cenię za jego wszechstronność i niezawodność. Nie doradzę Ci nic innego, bo ze względu na cechy wyżej wymienione, od kiedy używam zegarków (zegarka) sportowych czyli od przeszło dwóch lat, nie musiałem nic zmieniać i sądzę że oprócz paska przez kolejne dwa lata nic nie zmienię.

Nie wiem czemu, ale myślałem, że znad morza jesteś, a Ty prawie koło mnie urzędujesz. :-) Był okres, że co tydzień przez dwa lata nurkowałem na Zakrzówku. W Borku Fałęckim mam rodzinę.

Dzikie pola. A jesteś przygotowana do samoobrony-gaz-nóż, gdy biegasz samotnie po chaszczach? Chyba dwa lata temu napadnięto w Parku Śląskim na samotną biegaczkę. W miejscu na alejce, gdzie normalnie jest dużo biegaczy, ale była gorsza pogoda i nie było ludzi.

[...] nie dopisze wylatuje paru typa i spamuje.. taa dzięki za rade to mi wiele pomoglo.. naprawde.. doceniam to.. zrobilem sobie nowy trening.. bo ten poprzedni cwiczylem co dwa dni naprzemian dzień pierwszy lub trzeci. wtorek: plecy: podciaganie na drążku: szeroko 3x6pow/ średnio 3x6pow/ wąsko 3x6pow dzień dobry 12 10 9 8 wiosłowanie 12 10 9 8 [...]

solaros arbuza to chyba ze dwa lata nie jadłem...a byłem wczoraj w sklepie akurat sie natknałem i mówie wezme po treningu se wszamie a arbuz to tak w większosci z wody zbudowany, jak dobrze kojarze ze sernikiem nie ma tak duzo roboty, a nawet spoko smak jest ale ja i tak najbardziej lubie taki sernik tylko wpostaci omleta jajka, twaróg, białko [...]

[...] mnie że u mnie o spadek formy nie trudno, ale mniejsza o to impreza czuje ze bedzie gruba, na głowe wychodzi prawie 8 setek wódki;p ale będe sie starał pic z umiarem. dwa lata jak tam byłem to brakło mi schodów i spadłem%-) Hubert gdzie spędzasz sylwka? dzięki pany za zyczenia. ja też wszytskim którzy odwiedzają ten dziennik życze: [...]

Ja ćwiczę dość rekreacyjnie rok potem przerwa, ze dwa lata potem nowu przerwa itd. Teraz jadę już 5 miesiąc w tym 3 miesiąc z HMB. (pierwszy w życiu supl.) Po 2 miechach nie czułem absolutnie nic, ale od dwóch tygodni napradę dostałem kopa (szczególnie bic i tric, na serie zakładam więcej niż wtedy co ćwiczyłem prawie dwa lata). Fakt że naprawdę [...]

[...] stałe, podczas gdy u niższych form życia granice bywają bardzo plastyczne. Długość życia jest niczym innym jak zmienną zależną od środowiska. Organizmy niższe mogą żyć dwa tygodnie, dwa lata, a czasami dwadzieścia lat, zależnie od warunków środowiskowych. Jeżeli wokół mają dużo pożywienia, będą się szybko rozmnażać i szybko umierać, jeżeli [...]

Może prywatne sprawy już nie w temacie, co wy na to? Też chcę być lekarzem, ale przede mną jeszcze dwa lata nauki w liceum... Ja jestem raczej typem samotnika. Źle czuję się w tłumie, nie lubię znajomości na pokaz. Mam kilku zaufanych przyjaciół na których mogę liczyć i kilku znajomych z którymi spotykam się od czasu do czasu. Lubię być [...]

[...] doberek Konie, jak ludzie i inne zwierzaki, mozna podzielic na mile i niemile, my unikamy tych niemilych Ano prawda. Tylko ja wspomniałem o miłych koniach, astatnie dwa lata sie z takimi użerałem i powaznie jak okno w kuchni otworzyłem to jędza jedna o imieniu Baśka kradła jedzenie a jak opierdzieliłem to język pokazywała. A i jeszcze [...]